皆様こんにちは！ 

 

広報部　@就労シミュレーション　です。 

 

今回は7月15日に開催された「ブリーフセラピー」についてのお話です！ 

全２回開催される当イベントは今回初めての試みでもあり、目新しい事を学べました。 

 

これは心理学の一つで、心理学には珍しい「短期集中型」の手段なんです。 

 

種類はいくつかあるのですが、今回の１回目では「相手の良いところを尊重し合う」ワークと 

 

なんと！！ 

 

 

「自分の分身」を設定する、まるでゲームを始めるようなワークが行われました！！ 

 

前者ではワークシートを順繰りに記入しながら書いていく事で、

 

「この人の良いところとは？」「すごい、尊敬するようなところとは？」といった点を知りながら進めることが出来ます。 

 

（自分は人からどう思われているのだろう・・・？） 

 

なかなか怖い話ですが「他人から見た自分」を知れる事はとても大きな意味があるんです。 

 

後者は「自分の分身」を設定し「新しい事に挑戦する自分」「苦手な事を改善する自分」等の 

≪≪実現できそうな理想の自分≫≫ 

を想像してワークシートに書き込んでいきます。 

 

斬新なワークに苦戦する方々もいましたが、進捗は発表しないので誰もわかりません！ 

 

【大きく周囲に発表せず、書いたことを実行できたのか？】 

この点が本ワークにおけるポイントだそうです。次回で真相が明かされる筈？お楽しみに！ 

 

それでは、第２回のブリーフセラピーもお楽しみに！！