みなさん、こんにちは♪

もう12月🎄⛄　早い💦💦

そして、とても寒くなりましたね・・・・・。

チョット前の１１月18日土曜日の午後に開催された、特別フログラムの内容を是非ご報告させて下さい。

 

前回大好評だった、リハビリdoの小曽根先生による特別プログラム「疲れにくい体作り」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、お仕事だけでなく、なんとなく日々過ごしているだけなのに

疲れが取れない、首が痛い、腰が痛いなんでありませんか???

パソコン、スマホ、ゲームなど長時間同じ姿勢をとることも多いですよね。

今は、「スマホ首」と言われる姿勢の方が多いようですよ、注意しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、そもそも体の疲れは、精神面での影響も大きいという事が、実証されているんですって。

だから、体が疲れている時でも、あえて笑う表情を続けると、自然と心が軽くなるそうです。

また、仁王立ちのような旨を張ったポースをすることで、少し自信を持つことが出来るなど、表情や、表現で「心や体」は変わるそうですよ。

体の仕組みをしっかり教わった後、疲れにくい体作りの為の体操♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事の合間にもいいそうです♪

 

小曽根先生、とても親切。

個別指導や、１人１人の質問にも丁寧に答えて下さいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加した利用者様から、とても楽しかった♪　体が軽くなりました♪と笑顔で感想を頂きましたよ。

参加した皆さんも、これから就職活動に入る方が多いので、是非、活用していきましょう♪

 

ワン・ブリッジでは様々な活動を通じて、お仕事に役立つスキルを楽しみながら身につけていただいています。

是非一度ご見学にいらしてください！

お待ちしております！

 

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